電話代で損してない？格安SIMのかけ放題が必要な人とアプリで安く済む人の見分け方

「格安SIMに乗り換えて、基本料金は劇的に安くなった！……はずなのに、なぜか全体の請求額があまり下がっていない」と不思議に思っていませんか。

実は、スマホ代が高くなってしまう原因の多くは「通話料」にあります。基本料金がどれだけ安くても、普段の電話のかけ方に合っていないプランを選んでいると、通話料だけで数千円が上乗せされてしまうことがあるのです。

この記事では、ご自身の連絡スタイルに合わせ、「かけ放題オプション」をつけるべきか、それとも無料アプリで安く済ませるべきかを簡単に見分けるポイントを解説します。

1. 格安SIMに乗り換えた後、通話料が高くなってしまう理由

大手キャリアから格安SIMに見直した際、意外な盲点になりやすいのが通話料の仕組みです。まずは、なぜ料金が上がってしまうのか、その理由を見ていきましょう。

1-1. 大手キャリアと格安SIMでは通話料の仕組みが異なるケースがある

多くの携帯会社では、オプションに入っていない場合の標準の通話料を「30秒につき22円」と定めています。これは一見すると安く思えるかもしれませんが、1分で44円、10分話せば440円になります。

大手キャリアの家族間無料通話のような仕組みが、格安SIMでは適用されないことが多いため、今までと同じ感覚で家族や友人と長電話をしてしまうと、驚くような金額が請求されてしまう原因になります。

1-2. 「ちょっとした電話」が積み重なると、思わぬ金額になる落とし穴

長電話はしないという方でも安心はできません。

• お店の予約や問い合わせの電話
• 病院や役所への手続きの連絡
• 宅配便の再配達を依頼する電話

このような1回あたり1分〜2分程度で終わる「ちょっとした用事の電話」であっても、月に何度もくり返していると、いつの間にかかなりの通話時間になり、お財布を圧迫してしまうのです。

2. あなたはどれ？「かけ放題オプション」をつけた方がいい人の特徴

毎月の通話量が一定以上ある場合は、定額で話し放題になる「かけ放題オプション」をつけた方が、最終的な支払いをグッと抑えられる可能性が高いです。

2-1. 月に合計で何分以上話す？「かけ放題」の損益分岐点

多くの格安SIM会社では、月に「5分かけ放題」や「10分かけ放題」を550円〜800円前後、時間無制限の「完全かけ放題」を1,500円〜1,800円前後で提供しています。

標準通話料（30秒22円）で計算すると、月に合計15分〜20分以上はお店や仕事などで普通の電話をかけるという方は、短い時間のかけ放題オプションをつけた方が確実にお得になります。また、月に合計35分〜40分以上話す方であれば、時間を気にせず話せる完全かけ放題を選んだ方が安心です。

2-2. お店や病院への予約、仕事の連絡など「固定電話」にかけることが多い人

かける相手の電話番号が「携帯電話（090や080、070など）」ではなく、「固定電話（03や06などの市外局番、または050など）」や「ナビダイヤル（※一部対象外あり）」であることが多い方も、オプションが必要です。

固定電話宛ての通話には、次に紹介するインターネットを使った無料通話アプリが利用できないため、通常の通話回線を使って話すしかありません。病院や学校、お店への連絡が生活の中心になっている方は、かけ放題をつけておくのが賢い選択です。

3. オプションなしでOK！「無料アプリ」や「専用アプリ」で安く済む人の特徴

逆に、毎月の通話オプション代（数百円〜千数百円）を完全にゼロにして、基本料金だけでスマートにスマホを維持できる通信費の優等生タイプも存在します。

3-1. 家族や友人との連絡は「LINE通話」などのネット通話で完結する人

連絡をとる相手がほとんど家族や友人であり、お互いに「LINE」などのメッセージアプリを入れている場合は、通話オプションは一切不要です。

これらのアプリの通話機能は、電話回線ではなくインターネットのデータ（ギガ）を使って会話をするため、どれだけ長く話しても通話料は「0円」です。外で話す場合でも消費するデータ量はごくわずかですので、ネット通話がメインの生活ならオプション代を丸ごと浮かせることができます。

3-2. 通信会社が提供する「専用通話アプリ」を上手に活用できる人

一部の格安SIM会社や楽天モバイルなどでは、契約者向けに「独自の専用通話アプリ」を提供しています。このアプリを経由して電話をかけることで、固定電話や他社の携帯への通話料が「半額（30秒11円）」になったり、指定アプリ同士の国内通話が「完全無料」になったりする特典を受けられます。

こうした会社ごとの便利な仕組みを理解して、自分からかけるときに忘れず専用アプリを開けるマメな方であれば、有料のオプションに加入しなくても十分に通信費を節約可能です。

4. 自分にぴったりの通話プランを見極める3つのチェックステップ

最後に、わが家にかけ放題が必要かどうかをハッキリさせるための、簡単な3つの手順をご紹介します。

4-1. ステップ1：過去3ヶ月分の「通話時間」をスマホの履歴で確認する

まずは現在契約している携帯会社のマイページにログインするか、スマホの「通話履歴」を開いてみてください。直近3ヶ月間で、自分が「1ヶ月に合計で何分くらい電話をかけているか」の平均を出してみましょう。思ったよりも話していない、あるいは想像以上に話している、というリアルな現状が見えてきます。

4-2. ステップ2：かける相手が「携帯電話」か「固定電話」かを確認する

履歴を見た際、その通話相手が誰だったかも一緒に振り返ります。友達や家族など「LINEでつながっている相手」が多かった場合は、今後の通話をネット通話に切り替えるだけでオプションを解約できます。逆に、仕事先や店舗などの固定電話が多かった場合は、オプションを残すのが正解です。

4-3. ステップ3：1回あたりの通話が「5分以内」に収まるかを確認する

通話の回数は多いけれど、用件だけを伝えて1回あたり3分〜5分程度で切ることがほとんどだという場合は、料金の高い「完全かけ放題」を選ぶ必要はありません。月額500円前後の「5分かけ放題（1回5分以内の通話が何度でも無料）」を選ぶのが、最もコストパフォーマンスが良く家計にやさしい着地点となります。

5. まとめ：通話スタイルに合わせて、さらに賢く通信費を削りましょう

スマホ代の見直しというとデータ通信量（ギガ数）ばかりに目がいきがちですが、実は「通話オプション」を正しく選ぶことこそが、隠れた固定費削減の大きな鍵を握っています。

月に何度も短い電話をかけるならかけ放題をつけ、身内との連絡がメインなら無料アプリをフル活用する。このメリハリをつけるだけで、毎月の請求書を見るのが少し楽しみになるはずです。

「自分の通話履歴を確認したけれど、どのプランを組み合わせれば一番安くなるか迷ってしまう」「他にも電気代やネット代など、固定費全体をまとめて見直したい」という方は、ぜひ以下の便利なツール集を活用してみてください。わが家の生活にぴったり合う、無理のない節約のヒントがすぐに見つかりますよ。

身軽で心地よい暮らしに向けて、まずは小さな設定の見直しから始めてみましょう。

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