• 更新日2026.02.11

60代からの携帯代を安くする方法|ドコモ・au・ソフトバンクから自分で乗り換える安心ガイド

60歳前後から70代の方々にとって、長年使い慣れた大手キャリア(ドコモ、au、ソフトバンク)から離れるのは、少し勇気がいることですよね。「今のままでも困っていないし」「手続きが難しそう」「子供に聞くのも気が引ける……」そんなお気持ち、よく分かります。

今回は、誰の手も借りず、ご自身のペースで一歩踏み出したいあなたを応援するために「格安スマホへの賢い乗り換え方」の全体像を分かりやすく解説します。

今の番号そのままで、毎月の支払いを3,000円以下にもできます

結論から申し上げます。今お使いのドコモ・au・ソフトバンク(3大通信会社)から、月額料金の安い会社へ切り替えるだけで、電話の使い心地は変えずに料金だけを大幅に下げることが可能です。

「自分一人でできるかしら?」と不安に思う必要はありません。一つひとつの手順は、役所で書類をもらうのと同じくらいシンプルなものです。お子さんに頼らずとも、ご自身の手で賢く家計を整えることができます。

「格安スマホ」が不安な方へ。知っておきたい3つのこと

まずは、多くの方が抱く「安くなるのは嬉しいけれど、大丈夫?」という疑問にお答えします。

① 「大手キャリア」から離れても、電波はそのまま

ドコモ、au、ソフトバンクといった、昔からある大きな通信会社のことを専門用語で「大手キャリア」と呼びます。格安スマホの会社は、これら「大手」の電波の一部を借りて提供しているため、山間部や家の中でも、今と同じように電話が繋がります。

② 「SIM(シム)ロック」という、お使いのスマホにかかった鍵を外すだけ

今お使いのスマホには、他の会社の電波を使えないようにする「SIM(シム)ロック」という名前の鍵がかかっていることがあります。この鍵を外す手続きをすれば、今のスマホをそのまま別の会社でも使えるようになります。

③ 電話番号を変える必要はありません

「番号が変わると友達に連絡するのが大変」という心配も無用です。今の番号をそのまま持ち運べる「MNP(エム・エヌ・ピー)」という仕組みを使えば、誰にも気づかれずに料金だけを安くできます。

自分でできる! 乗り換えの詳しい流れ(5つのステップ)

お子さんの手を借りず、ご自身で進めるための具体的な5ステップです。

ステップ1:今のスマホの「鍵」を外す(SIMロック解除)

まずは、今契約している会社の窓口や電話、インターネットで「他の会社でも使えるように、鍵(SIMロック)を外してください」と伝えます。2021年以降に買ったスマホなら、最初から鍵がかかっていないことも多いです。

ステップ2:「予約番号」をもらう

今の会社に電話をして「今の番号をそのまま他で使いたいので、予約番号(MNP予約番号)をください」と伝えます。10桁の数字が発行されるので、メモしておきましょう。

ステップ3:新しい会社を選んで申し込む

身分証明書、クレジットカード、ステップ2のメモを用意して、新しい会社のホームページや店舗で申し込みます。「通話をよくする」「インターネットはあまり使わない」など、自分に合ったプランを選びましょう。

ステップ4:届いた「小さなカード」を差し替える

数日後、新しい会社から「SIM(シム)カード」と呼ばれる小指の先ほどの小さなカードが届きます。スマホの横にある小さな穴にピンを刺して、古いカードを抜き、新しいカードを入れるだけです。

ステップ5:最後に少しだけ「初期設定」をする

カードを入れ替えたら、説明書に従って簡単な設定(プロファイル設定など)を行います。文字が大きくて分かりやすい説明書が付いてくる会社を選べば安心です。

迷ったときは「窓口がある会社」を選びましょう

「もし途中で分からなくなったら……」という不安がある方は、全国のショッピングモールなどに店舗を構える「UQモバイル」や「ワイモバイル」から始めるのがおすすめです。

これらは大手通信会社が運営している「格安ブランド」なので、対面で相談しながら手続きができ、シニア向けの割引プランも充実しています。

「楽天モバイル」も店舗があり、いくら通信料を使っても定額制なので安心です。

5. まとめ

いかがでしたでしょうか。

「高い料金を払い続けるのが当たり前」だった時代は終わりました。これからは、自分に合ったサービスを自分で選ぶ時代です。誰かに任せきりにせず、自分の力で通信費を節約できたときの達成感は、きっとあなたの自信に繋がります。

浮いたお金で、新しい趣味を始めたり、美味しいものをお取り寄せしたりして、もっと毎日を楽しんでみませんか?

*本記事はAIを活用して構成案を作成し、専門スタッフが追記・修正を行っています。詳しくは、AI活用についてをご覧ください。